ライフハック ポモドーロ・テクニックで過集中を克服! ADHDにおすすめの時間管理法 はじめに 過集中やADHDに悩んでいる方へ、今回は私が使って効果を実感したポモドーロ・テクニックについてご紹介します。過集中の影響で仕事や学習後に疲労が蓄積し、翌日にも影響が出てしまうこと、ありますよ... 2024/09/26 (木) 桃栗 うさこ ライフハック